애호박 오믈렛, 밀가루 없이 만드는 저탄수 브런치
건강하게 먹고 싶지만, 따뜻하고 포만감 있는 브런치가 생각나시나요? 그렇다면 애호박 오믈렛이 식단에 꼭 필요한 메뉴입니다. 밀가루 없이, 간단한 재료만으로도 푹신하고 촉촉한 식감을 살릴 수 있으며, 저탄수·고단백 식사로 아침이나 늦은 점심에 에너지를 가득 채워줍니다.키토, 간헐적 단식, 저탄수 식단을 실천 중이거나 단순히 가공식품을 줄이고 싶다면, 이 레시피는 맛과 영양, 포만감을 모두 만족시켜 줍니다. 밀가루 없이도 완성되는 애호박 오믈렛! 단백질과 식이섬유로 포만감은 오래, 조리는 15분이면 충분합니다.애호박 오믈렛이 다이어트에 좋은 이유애호박은 단순한 저칼로리 채소가 아닙니다. 수분 함량이 높고 소화를 도와주는 섬유질이 풍부해 체중 감량과 건강에 모두 도움이 되는 재료입니다. 오믈렛에 활용했을 때 ..
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2025. 5. 31. 09:43